SLABIRE RAPIDA ALIMENTATIE CORECTA FITNESS AEROBIC DIETE REGIMURI DE SLABIRE
La ora actuala, in Statele Unite, dl Robbins este probabil cel mai stralucit exponent al unui curent in mare
voga: "stiinta dezvoltarii personale". Pe tot cuprinsul Americii el tine cursuri si seminarii despre cum poate
fi dezvoltata imensa forta interioara existenta in fiecare om. Cursantii invata cu ajutorul sau cum sa-si
stapaneasca viciile, cum sa slabeasca, cum sa depaseasca diferitele conflicte interioare si exterioare.
La unul din seminariile sale, un cursant l-a sfidat pe d-l Robbins, sustinand sus si tare ca metodele
prezentate nu au in multe cazuri nici un efect. Respectivul cursant s-a dat pe el ca exemplu - un obez
impatimit al ciocolatei si al dulciurilor, pe care nimeni si nimic nu l-a putut convinge vreodata sa renunte la
ele. Psihologul american i-a promis ca il va ajuta sa se dezvete de acest obicei nesanatos cu o singura
conditie: sa manance vreme de 7 zile numai si numai dulciuri. Cursantul a acceptat. Iata insa ca dupa doar
doua zile, incepuse sa se cam sature de dulciuri, pentru ca dupa patru zile sa nu mai puna in gura decat
apa, iar in a cincea zi, simpla vedere a ciocolatei sa-i produca o stare de rau fizic evidenta. De altfel, in a
cincea zi de "cura de ciocolata", el s-a si dat batut, anuntand ca nici nu mai poate privi dulciurile, stare de
respingere care s-a mentinut foarte mult timp dupa aceea.
Concluzia practica ce se desprinde este simpla
Daca nu va puteti dezobisnui de alimentul favorit, faceti un lucru simplu: hraniti-va numai cu el. Daca va
plac bomboanele, hraniti-va numai cu ele, daca sunteti un impatimit al prajiturilor cu frisca mancati o
saptamana numai prajituri de acest fel, fara paine, fara fructe, fara nici un alt aliment. Va veti dezobisnui
de "viciile culinare" mai repede de cat ati sperat.
Portalul tau de sanatate
INAPOI LA CUPRINS
Anthony Robbins
Alte link-uri utile:
