SLABIRE RAPIDA ALIMENTATIE CORECTA FITNESS AEROBIC DIETE REGIMURI DE SLABIRE

Punctele urmatoare se refera la principiile esentiale pe care trebuie sa le respectati în activitatea dv. Sunt

valabile pentru toate tratamentele naturiste.

 

1. Metodele naturiste trebuie învatate. Tratamentele pentru autoîngrijire care va convin trebuie învatate

pas cu pas, cât mai serios cu putinta. Folositi-le cât mai des, chiar în disconforturi minore, familiarizati-va

cu procedeele respective pentru ca la nevoie sa le puteti utiliza rapid si fara sa consultati un manual.

 

2. Si terapiile naturiste îsi au limitele, riscurile si efectele lor secundare, respectiv consecintele lor. Natura

ofera mijloace vindecatoare extrem de eficace, dar si otravuri puternice - si cele doua aspecte convietuiesc

adesea, mai ales în fitoterapie. Inainte de întrebuintare informati-va daca sunt contraindicatii (= cazuri în

care un remediu sau o procedura nu trebuie folosite). Daca le folositi, luati seama la efecte nedorite, mai

ales la cele neplacute. Retineti-le pentru data urmatoare si sistati îndata orice remediu ori tratament daca

efectul dezagreabil depaseste efectul salutar scontat. Consultati o persoana competenta daca observati

ceva deosebit. Dar tineti seama si de faptul ca metoda implica si anumite efecte secundare.

 

3. Agravarile initiale nu sunt semne rele. Adesea organismul reactioneaza la o terapie eficienta printr-o

asa-numita reactie primara: o înrautatire acuta a tuturor simptomelor. Inseamna ca s-a produs o

modificare si vindecarea poate începe; acum "s-a pus în miscare", s-a pornit un proces. Totusi o ameliorare

ar trebui sa se faca simtita dupa 2-3 zile. In caz contrar înseamna fie ca remediul nu era cel potrivit, fie ca

sunteti prea slabit pentru tratamentul respectiv si aveti nevoie de altul, mai blând, fie ca ati exagerat în

aplicarea lui.

 

4. A mari cantitatea nu ajuta. Chiar daca retetele remediilor naturiste sunt calculate pentru omul de rând si

nu cuprind specificitati individuale, n-ar irebui sa exagerati niciodata în administrarea lor. Pe de o parte ar

putea suprasolicita organismul; pe de alta parte supradozarea poate transforma anumite remedii în

otravuri. Alteori aruncati pur si simplu banii pe fereastra! O regula: daca vi se pare ca remediul e prescris

într-o cantitate prea mica, puteti mari doza si administrarea cu maximum o treime "în sus" (de ex. 13 g în

loc de 10 g în cazul unui amestec de ceaiuri medicinale, 4 în loc de 3 cani pe zi). Derogarile "în jos" nu dau

rezultatele scontate.

Portalul tau de sanatate

INAPOI LA CUPRINS

Reguli de intretinere naturista

Alte link-uri utile: