SLABIRE RAPIDA ALIMENTATIE CORECTA FITNESS AEROBIC DIETE REGIMURI DE SLABIRE
Stresul, in medicina, este o dezvoltare psihica chimica sau emotionala care provoaca
surmenaj, ce poate duce la boli psihice. O stralucitoare autoritate asupra stresului, doctorul
canadian Hans Selye a identificat 3 faze in raspunsul la stres. In prima faza, de alarma,
organismul identifica stresul si se pregateste sa actioneze, ori sa lupte, ori sa scape.
Glandele endocrine elibereaza hormoni care sporesc bataile inimii si respiratia, ridica nivelul zaharului din
sange sporeste transpiratia, dilata pupilele si incetineste digestia. In cea de-a doua faza, de rezistenta,
corpul repara orice stricaciune provocata de reactia de alarma. Pe masura ce rezistenta continua, a treia
faza, epuizarea, se instaleaza, si o dereglare inrudita cu stresul poate aparea. Expunerea prelungita la
stres, epuizeaza resursele de energie ale organismului si poate duce chiar la moarte.
Doctorii au recunoscut ca oamenii sunt expusi la tot felul de boli daca sunt supusi la stres sporit. Cateva
studii de certare au ca tinta modul in care stresul afecteaza sistemul imunitar. Evenimentele negative, cum
ar fi moartea unei persoane dragi par sa provoace destul stres pentru a reduce rezistenta organismului la
boli. Circumstantele pozitive si evenimentele creatoare de stres slab cum ar fi schimbarea locului de munca
sau un copil mic in casa pot afecta capabilitatea unei persoane de a se apara de boli. Sociologii au realizat
o lista de evenimente de viata si au dat pentru fiecare o valoare care sa indice gradul de stres. Astfel pe o
scara de la 1 la 100 moartea unui partener are valoarea maxima, probleme cu un angajat 23p, pierderea
slujbei 47p, inchisoare 63p, o schimbare in obiceiul de somn 16p, divort 73, etc.
Cauze
Desi stresul poate exercita o anumita influenta asupra receptibilitatii sau a progresului unei boli cum ar fi o
raceala sau poate cancerul afecteaza unele dereglari in mod direct. Oamenii de stinta atribuie in cea mai
mica parte acest efect la istoria evolutiei motivand ca la un moment dat oamenii au trebuit sa traiasca cu
amenintari fizice constante din partea animalelor salbatice si a elementelor, bineinteles din partea celorlalti
oameni si ac organismul s-a dezvoltat intr-un fel care l-a ajutat sa faca fata stresului psihic. Inima bate mai
rapid, tensiunea creste si alte sisteme ale organismului se pregatesc sa se intalneasca cu amenintarea.
Cand o persoana actioneaza pentru a face fata amenintarii aceste sisteme se reduc la normal. Fuga sau
lupta-asa numite reactii de lupta-sunt amandoua moduri reusite de a face fata multor amenintari fizice.
Portalul tau de sanatate
INAPOI LA CUPRINS
Stresul, cauze si efecte
Alte link-uri utile:
